在怀孕早期，你可能会出现腹部不适，如轻微的下腹疼痛或拉痛，类似于痛经。腹部会感到紧绷，你可能会有担忧，如 “这是不是流产的迹象”。
莱因将结合高龄产妇的经验，介绍孕早期胃部不适的原因和对策。
什么是怀孕初期的胃部不适？什么情况？
怀孕期间的 “胃部不适 “与子宫的运动有关。子宫通常是柔软和宽松的，但如果子宫的肌肉因任何原因收缩和僵硬，腹部就会变得坚硬和 “肚子紧”。
孕早期胃部不适的感觉因人而异，但不一定意味着强烈的疼痛，而只是感觉腹部沉重，腹部有拉扯感或下腹部有轻微不适。
如果休息一下就会消退，就没有必要过分担心。
怀孕初期肚子不舒服的经历
腹部有沉重的感觉
S女士，30多岁
从怀孕的早期阶段开始，我的腹部就感到坚硬和沉重。我的背部也很沉重，我感到腹部有某种不适，但没有强烈的疼痛。当时，我并没有意识到这是一种胃部不适。
感觉到子宫被紧紧抓住
K，30多岁。
从怀孕之初，我就感觉到子宫内有一种挤压感，虽然并不疼痛。我以为怀孕期间胃部不适是很常见的，但在检查时，我被告知要休息，因为我马上就要流产了。
什么原因导致孕早期的肚子不舒服？
以下是导致怀孕初期胃部不适的主要原因。
压力和疲惫
长时间站立或活动导致的疲倦会使子宫内的肌肉收缩，从而导致腹部紧绷的感觉。过度的压力也会导致子宫的肌肉收缩。
活动过多时腹部发紧
S女士，30多岁。
当我去散步或购物时，我开始有胃部不适。我在家里放松的时候不觉得肚子紧，所以我以为是我走动得太多了。
胃痉挛在晚上变得更糟。
K女士，30多岁
在我怀孕的早期阶段，我在工作，所以我不得不乘坐拥挤的火车去上班，并经常走动。也许是因为这个原因，我觉得我的胃很紧张，尤其是在晚上我很累的时候。
来自成长中的子宫的压力。
在怀孕的早期阶段，肚子还没有明显的膨胀，但子宫逐渐变大以容纳婴儿的大小。不断增大的子宫对周围的器官造成压力，这可能导致胃部感到紧绷。
韧带被增长的子宫拉动。
在子宫生长的过程中，支撑子宫的韧带和会阴被拉扯。这伴随着腹部紧张的感觉。
韧带也与腿部相连，所以你可能会感到腿部底部麻木，以及腹部紧张。
不仅在腹部，而且在腿根部也有紧张感
S女士，30多岁。
在我怀孕的早期阶段，除了腹部紧张外，我的大腿后部也出现了紧张。由于我的腿根部麻木，我有时会出现行走困难。
便秘的影响
怀孕会导致荷尔蒙平衡的改变，不断增大的子宫会对胃和肠道造成压力，从而降低消化系统的功能。
因此，你更有可能出现便秘，并可能感到腹部好像有气体，这可能导致紧缩感。
肚子不舒服该怎么办？
在怀孕期间，身体发生了重大变化，使人更容易感到疲劳。如前所述，当母亲感到疲惫时，她的胃经常会变得紧张，所以在怀孕早期不要过度。
如果你觉得腹部不适，试着躺下休息一会儿。
如果你在外面，尽量坐在火车和公共汽车上，或走得慢一点。
如果你因便秘而感到胃部不适，可尝试摄入更多纤维素、水和酸奶，以帮助你的胃部感觉更好。
怀孕初期肚子不舒服，应该注意什么？
在大多数情况下，怀孕初期的胃部不适不是问题，但是如果你有以下症状，你应该尽快去看产科医生，因为有 “即将流产 “的风险。
- 即使不动，也感觉到胃部不适
- 不规则出血
- 腹部剧烈疼痛
除了即将流产之外，消化系统问题也会导致胃部不适。如果你感到不寻常的不安，或休息后不安没有消失，请咨询你的妇产科医生，以确定。
如果你因胃部不适到医院就诊，经常会被问到一些问题，如你感到不适多久了，分泌物的颜色和是否出血，你感到不适的部位，以及不适的频率和感觉，所以保持记录会使咨询更容易。
如果你的胃在怀孕早期持续发硬和疼痛，请向医院咨询。
你越是知道在怀孕的早期阶段有流产的可能，当各种变化降临到你的身体时，你就会越焦虑。当你的胃出现不适时，担心是很自然的，但过度担心和紧张也不利于你的健康。
如果你感到焦虑，不要把它留给自己，而是去看产科医生或在孕期检查时讨论。
